讀經一：依撒意亞先知書五十:4~7，面對侮辱，我沒有遮掩自己的臉，因為我知道我不會受侮辱。
讀經二：聖保祿宗徒致斐理伯人書二:6~11，基督貶抑自己，因此天主舉楊了祂。
福音：聖瑪竇所記吾主耶穌基督受難史
捨棄
有一位修士他修道很久了，他一直有一個心願要看見天主，所以他祈禱、避靜、守齋等，做很多很多的事情，就只希望天主能讓他看到一次，可是都沒有達成心願；有一天，他望完彌撒回到房間，在喝水的時候，他突然醒悟到他之所以沒有看到天主的原因，問題出在他的杯子，這個杯子是他最心愛的寶貝，因為他捨不得丟掉它，所以才讓他看不見天主，他立刻就把那個杯子丟掉，並決定捨棄他所有的一切，那天晚上他就看到天主了。
這個故事告訢我們一件事情，我們很想看到天主，可是有很多事情阻礙我們去看到祂；在舊約中有這麼一段故事，梅瑟想要看天主，天主說凡是看到祂的人都要死，最後天主要梅瑟躲在石頭後面，只讓他看到天主的背影。這個故事告訢我們，想要見天主的人， 連性命都可以不要，更何況是我們喜愛的東西，唯有我們捨棄一切，只有愛天主，天主才會光臨我們的心靈，特別是在四旬期，是幫我們改革不良的習性的日子，我們要痛下決心，把所有不良的毛病都捨棄掉，這樣我們才能見到天主；其次，並不是改變自己，就可以了，我們要幫助別人，也能得見天主，我們要運用不同的方法。
我記得教宗若望廿三世，當他還在外交部工作的時候，在一個宴會當中，在他旁邊坐著一位時髦的婦人，她的衣著很清涼，所以教宗就放了一個蘋果在她面前，她很奇怪就問教宗為什麼給她蘋果呢？教宗回答說：在夏娃沒吃蘋果前，並沒感覺什麼，可是當她吃了蘋果之後才發現自己的衣服太少了，這位少婦人才恍然大悟，所以幫助別人也要講求技巧，讓對方能夠心甘情願的接受你的好意。在我們的生活裡，除了要改變自己以外，也要用愛的方式來改變別人，大家一起成為聖人。
本堂神父 阮文德