讀經一：箴 言 八，22~31，大地還沒有形成以前，我已經出生。
讀經二：聖保祿宗徒致羅馬人書 五，1~5，我們藉著基督，已與天主和好；天主的愛藉著聖神，已傾注在我們心中。
福 音：聖若望福音 十六，12~15，凡父所有的一切，都是我的；聖神要把由我所領受的，傳告給你們。
減輕別人的重擔
有位法國神父在非洲工作，他分享：在非洲婦女們的工作能力很強，也很有力氣，她們可在頭上戴很重很重的東西，但前提是必須有人幫忙把東西放在她們的頭上，並幫忙把東西拿下來，所以有很多公司願意請她們送東西。
有一位婦女在一家公司工作，有一天公司要求她把一樣很重的東西送到一個家庭去，當她把東西送達目的地時，却沒有人可以幫助她把東西拿下來，也一直等待，半小時過去了，她漸漸地無法負荷，所以她決定自己把那重的東西放下來，却因為東西確實太重而弄傷脖子，當場喪命。
這個故事要跟大家分享，雖然在日常生活中，我們感到外在沉重的擔子，但有很多人在精神方面背著重擔，我們有幸身為教友，有主耶穌來依靠，衪曾說：「凡勞苦和負重擔的，到我跟前來，我要使你們安息。」可是外教人並不認識主耶穌，不知道衪能助我們；所以我們教友有責任，幫助他們卸下重擔，減輕他們的痛苦。我們可以學習聖母瑪利亞，聖母在生活中減輕別人的重擔：當她知道年老的表姐依撒伯爾懷孕需要幫助，便前去幫忙；然後在加納婚宴也是一樣，聖母知道沒有酒了，也趕緊幫忙。而後當耶穌外出傳教時，有很多人想加害衪，聖母也一直陪伴主耶穌安慰保護衪；在主耶穌受難以後，門徒們很擔心害怕，只有聖母陪伴他們一起祈禱，鼓勵他們、保護他們，我們知道聖母一輩子幫助別人減輕別人重擔，在生活中希望我們也能效法聖母幫助別人、安慰別人，減輕他人的重擔。
我們要用我們的愛來告訴別人，天主很愛他們，會幫助他們，不讓他們擔心，不讓他們生活背負重擔而跌倒。所以讓我們彼此祈禱，彼此合作，以減輕別人的重擔。
本堂神父 阮文德